Schon gewusst? Wissens- und Lesenswertes aus der Alpentherme über Wellness, Gesundheit, Fitness & Co.

Effektive Po-Übungen | © Alpentherme Gastein

3 effektive Übungen für den Po – und worauf es beim Training wirklich ankommt

09.04.2026

Ein starker, gut trainierter Gluteus ist nicht nur eine Frage der Ästhetik – sondern vor allem von Kraft, Stabilität und gesunder Bewegung.
Gesundes Frühstück | © freepik.com/firsovania

Gesundes Frühstück leicht gemacht: So startest du mit Energie in deinen Tag

19.03.2026

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – es liefert Energie, Nährstoffe und legt den Grundstein für einen kraftvollen Start. Wer die richtige Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweiß, gesunden Fetten und Mikronährstoffen wählt, bleibt länger satt, unterstützt die Muskulatur und versorgt den Körper mit allem, was er für einen aktiven Tag braucht.
Reefvillage Projekt Philippinen | © Martin Aigner Photography

Wie ein künstliches Korallenriff zum Leben erwacht – im Gespräch mit Riffbauer Martin Aigner

20.11.2025

Martin Aigner hat mit „Reefvillage – Creating New Life“ schon Korallenriffe auf den Malediven, auf Bali und auf den Philippinen gebaut. Mit seinem neuesten Riff, dem Alpentherme-Riff, schlägt er eine Brücke von den Alpen zum Indischen Ozean. Wir haben mit ihm über Meeresschutz, das Montequarium der Alpentherme Gastein und die Frage gesprochen, warum jeder etwas für die Meere tun kann.