Anja Mastalerz, BSc Diätologin

Verfasste Artikel

Körperzusammensetzung | © freepik.com/Jcomp

Die Bedeutung der Körperzusammensetzung für die Gesundheit

07.09.2023

Die Wahrheit über Körpergewicht und Gesundheit? Die enthüllen wir in unserem neuen Blog. Erfahre, warum der Body Mass Index (BMI) oft zu kurz greift, warum Muskelmasse, Fettverteilung und Stoffwechselsituation einen entscheidenden Einfluss haben und wie du mittels BIA herausfindest, wie sich dein Körper zusammensetzt.
Sommer und Drinks | © freepik.com

Alkohol im Sommer: Wie viel ist zu viel?

17.07.2025

Ein kühles Bier nach der Wanderung, ein Spritzer beim Grillabend oder ein Gin Tonic an der Hotelbar – für viele gehört Alkohol gerade im Sommer einfach dazu. Doch wie viel ist eigentlich noch "okay"? Und was bedeutet "in Maßen" wirklich? Unsere Diätologin Anja wirft einen Blick auf die Fakten.